Vervelende losliggende stoeptegels, opgekrulde kleedjes of een drempel die net iets hoger is dan u verwacht. Zowel in huis als buiten kunnen er situaties zich voor doen waarbij u kunt vallen. Naarmate je ouder en kwetsbaarder wordt, vergroot de kans dat je struikelt en/of valt. Bovendien zijn de gevolgen van dergelijke ongelukjes vaak veel ernstiger dan bij jongere mensen. Twintig procent van de mensen tussen de 65 en 69 jaar komt jaarlijks minstens eenmaal ten val. Bij mensen van 80 jaar ligt dit percentage zelfs op 40 procent.
Voor wie is het programma?
- Wanneer u bang bent om te vallen of problemen heeft met balans;
- U bent 65 jaar of ouder;
- U bent in staat minimaal 15 min. te lopen zonder rollator op vlakke ondergrond
Het programma:
- Groepsverband;
- Vijf weken, twee keer per week, anderhalf uur ;
- Hindernisbaan;
- Sport en spel;
- Valtechnieken.
Vergoeding
Binnen de gemeente Nijmegen zijn er gelden vrijgemaakt voor valpreventie. Dit programma is dus gratis voor alle deelnemers.
