Fases van de wreeftrap
Er is onderzocht in welke bewegingen de wreeftrap is op te delen. Hierbij worden een vijftal fases beschreven:
- Preparation
- Back swing
- Leg cocking
- Acceleration
- Follow-through
Elke fase gaat gepaard met een specfieke timing van de diverse lichaamssegmenten om tot een optimale trap te komen. Zo blijkt dat tijdens het schot bij maximale heupstrekking er tegelijkertijd maximale strekking van de schouder plaatsvind. Zo zijn er in totaal 11 kenmerkende momenten beschreven waar bewegingen in het lichaam samenvallen om tot een goede wreeftrap te komen.
Er bestaan sensoren die gebruikt worden om te meten of deze bewegingsmomenten samenvallen. Als iemand een blessure heeft (gehad) en bij de metingen met sensoren is te zien waar de timing niet goed is, zou dit waardevolle informatie kunnen geven om tijdens het herstel aan te werken. Zo zouden sensoren wellicht in de toekomst van grote meerwaarde kunnen hebben tijdens ons fysiotherapeutisch onderzoek.
Publicaties:
- Langhout R, Weber M, Tak I, Lenssen T. Timing characteristics of body segments during the maximal instep kick in experienced football players. J Sports Med Phys Fitness. 2016 Jul-Aug;56(7-8):849-56. Epub 2015 Jul 1.
- Langhout R, Tak I, van der Westen R, Lenssen T. Range of motion of body segments is larger during the maximal instep kick than during the submaximal kick in experienced football players. J Sports Med Phys Fitness. 2017 Apr;57(4):388-395. doi: 10.23736/S0022-4707.16.06107-7. Epub 2016 Mar 30.